{"id":18629,"date":"2016-06-01T07:41:37","date_gmt":"2016-06-01T05:41:37","guid":{"rendered":"https:\/\/climbaround.com\/ca\/?p=18629"},"modified":"2018-02-26T12:43:34","modified_gmt":"2018-02-26T11:43:34","slug":"marta-palou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/climbaround.com\/ca\/fanaticteam\/marta-palou\/","title":{"rendered":"Fanatic Team: Marta Palou"},"content":{"rendered":"

Climb Around\u00a0Fanatic Team<\/h2>\n

Avui et volem comen\u00e7ar a presentar el nostre equip<\/strong> de fan\u00e0tics escaladors. Estem molt orgullosos que escaladors amb tant de nivell i experi\u00e8ncia confi\u00efn en la nostra app com a centre de refer\u00e8ncia<\/strong> de les ressenyes d\u2019escalada.<\/p>\n

[vc_row el_class=’row_blockquote’]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’5\/6′]<\/p>\n

<\/i>
Ens enorgulleix tenir a grans escaladors que consideren l'app de ressenyes d'escalada un centre de refer\u00e8ncia.<\/h5><\/blockquote>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[\/vc_row]<\/p>\n

Marta Palou, la primera escaladora integrant de l\u2019equip<\/h2>\n

 <\/p>\n

\"Marta<\/p>\n

Imatge d’Alejandro Ruiz.<\/p>\n

 <\/p>\n

Es tracte d\u2019una jove escaladora que ha deixat de ser una gran promesa per passar a ser una realitat. Estem parlant, ni m\u00e9s ni menys, que d\u2019una de les escaladores m\u00e9s fortes del nostre pa\u00eds.<\/p>\n

Campiona<\/strong> de la Copa d\u2019Espanya de dificultat juvenil i del Campionat d\u2019Espanya de dificultat juvenil 4 cops<\/strong> en els \u00faltims anys, ha participat en diversos Campionats Europeus i ha competit a la Copa del M\u00f3n<\/strong>. \u00c9s clara candidata al podi espanyol de categoria absoluta per l\u2019any vinent.<\/p>\n

[vc_row el_class=’row_blockquote’]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’5\/6′]<\/p>\n

<\/i>
Es tracte d'una campiona, tant en resina como en roca.<\/h5><\/blockquote>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[\/vc_row]<\/p>\n

Els seus brillants resultats no nom\u00e9s destaquen en resina, sin\u00f3 que tamb\u00e9 en roca<\/strong>, l\u2019altra cara de l\u2019escalada que li t\u00e9 el cor robat. Ha encadenat 8a+<\/strong> assajat i est\u00e0 a un pas del 8b, que segur que el far\u00e0 aviat.<\/p>\n

Aqu\u00ed et deixem una entrevista curiosa i divertida per a con\u00e8ixer-la millor<\/h2>\n
– Quan et veiem escalar, sembla que no se t\u2019acabi mai l\u2019energia. Qu\u00e8 menges per estar tan forta?<\/h5>\n

Galetes de xocolata, past\u00eds de xocolata, xocolata i m\u00e9s xocolata… M\u2019encanta la xocolata<\/strong>! Crec que \u00e9s el meu combustible secret per escalar.?\u00a0Tot i que em costa, intento controlar-me i menjar equilibrat<\/strong> i moderat, per\u00f2 sempre hi ha d\u2019haver un bon berenar o unes postres amb premi no? Crec que est\u00e0 b\u00e9 gaudir de petits detalls<\/strong> despr\u00e9s de fer grans esfor\u00e7os.<\/p>\n

[vc_row el_class=’row_blockquote’]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’5\/6′]<\/p>\n

<\/i>
La xocolata \u00e9s el meu combustible secret.<\/h5><\/blockquote>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[\/vc_row]<\/p>\n

– Parlant d\u2019esfor\u00e7os, quantes hores entrenes a la setmana?<\/h5>\n

Entreno molt i m\u2019agradaria fer-ho encara m\u00e9s, per\u00f2 amb els anys he anat aprenent que el rep\u00f2s tamb\u00e9 \u00e9s necessari<\/strong>. Segueixo una planificaci\u00f3 que em prepara el meu entrenador Gerard Rull, d\u2019unes 8-12h setmanals<\/strong> repartides en 3 dies<\/strong>, en funci\u00f3 del moment de la temporada. Els caps de setmana m\u2019encanta sortir a roca, sempre que puc.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Marta<\/p>\n

Imatge de la FEEC.<\/p>\n

 <\/p>\n

– En qu\u00e8 es basa el teu entrenament?<\/h5>\n

Durant la temporada d\u2019entrenaments treballo tots els aspectes de l\u2019escalada, per\u00f2 em baso sobretot en la for\u00e7a m\u00e0xima<\/strong>, l\u2019explosivitat<\/strong> i el f\u00edsic<\/strong>. Crec que s\u00f3n la base per augmentar el rendiment i especialment per les noies, que per caracter\u00edstiques naturals acostumem a tenir m\u00e9s mancances en aquests punts.<\/p>\n

[vc_row el_class=’row_blockquote’]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’5\/6′]<\/p>\n

<\/i>
Entreno 3 dies per setmana, sobretot la for\u00e7a, l'explosivitat i el f\u00edsic.<\/h5><\/blockquote>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[\/vc_row]<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Marta<\/p>\n

Imatge de David Munilla<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Ara et farem unes preguntes curtes on haur\u00e0s de triar entre dues opcions.
\nMolt de b\u00edceps o t\u00e8cnica de peus?<\/h5>\n

B\u00cdCEPSSSS<\/strong>!!! Jajajaja. Reconec que tinc una obsessi\u00f3 total amb la for\u00e7a. M\u2019encanten les vies f\u00edsiques i per a mi \u00e9s la base<\/strong> per a pujar de nivell. Per\u00f2 reconec que la t\u00e8cnica de peus<\/strong> \u00e9s absolutament imprescindible<\/strong> i aquest any m\u2019he posat d\u2019objectiu treballar-la a fons, \u00e9s un dels meus punts d\u00e8bils que espero millorar aviat.<\/p>\n

[vc_row el_class=’row_blockquote’]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’5\/6′]<\/p>\n

<\/i>
La base de l'entrenament \u00e9s la for\u00e7a, per\u00f2 la t\u00e8cnica \u00e9s imprescindible.<\/h5><\/blockquote>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[\/vc_row]<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Marta<\/p>\n

 <\/p>\n

– Escalada en parella, s\u00ed o no?<\/h5>\n

Totalment a favor. Per\u00f2 no perqu\u00e8 em muntin les vies! Crec que l\u2019escalada en parella \u00e9s molt gratificant<\/strong>, sobretot tenint un nivell d\u2019escalada semblant. Provar les mateixes vies, intentar superar-te amb el suport d\u2019una altra persona que et recolza, celebrar els \u00e8xits plegats i tenir una espatlla on arrepenjar-te quan les coses no surten com un vol, moments i experi\u00e8ncies \u00faniques<\/strong> que es veuen potenciades pel fet de ser en parella, viatges inoblidables… Definitivament s\u00ed<\/strong>!<\/p>\n

– Malles o pantalons?<\/h5>\n

Malles. Estic m\u00e9s sexy no? Es broma jajaja. Confessar\u00e9 que tinc una roba de la sort<\/strong>. Entre ella es troben uns pantalons que em poso a totes les competicions i les malles nom\u00e9s de tant en tant, per la comoditat o quan fa m\u00e9s caloreta a roca.<\/p>\n

[vc_row el_class=’row_blockquote’]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’5\/6′]<\/p>\n

<\/i>
Tinc la meva roba de la sort i la utilitzo a totes les competicions.<\/h5><\/blockquote>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[\/vc_row]<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Marta<\/p>\n

Imatge de Carlos P\u00e9rez<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Canviant radicalment de tema. M\u2019han dit que els peus de gat t\u2019oloren a nous despr\u00e9s d\u2019anys d\u2019utilitzar-los! Crec que m\u00e9s d\u2019un escalador voldr\u00e0 con\u00e8ixer el teu secret…<\/h5>\n

Aix\u00f2 \u00e9s una pregunta normal?? Jo no l\u2019utilitzo, per\u00f2 existeix una pols anti-bact\u00e8ries que venen a les farm\u00e0cies, que m\u00e9s d\u2019un hauria d\u2019utilitzar m\u00e9s sovint<\/strong>! Jajaja.<\/p>\n

– Ungles pintades i vestit curt, compatible amb mans rasposes i m\u00fasculs d\u2019escaladora fan\u00e0tica?<\/h5>\n

I per qu\u00e8 no? El cos atl\u00e8tic de les escaladores \u00e9s ben bonic<\/strong>! I les ungles… Aix\u00f2 si que requereix un sobreesfor\u00e7<\/strong>, sobretot perqu\u00e8 cada cop que escales perden la meitat del color. El que millor no dono s\u00f3n gaires car\u00edcies, tot i que qui les ha de rebre est\u00e0 m\u00e9s que acostumat…<\/p>\n

[vc_row el_class=’row_blockquote’]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’5\/6′]<\/p>\n

<\/i>
El cos atl\u00e8tic de les escaladores \u00e9s ben bonic!<\/h5><\/blockquote>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[\/vc_row]<\/p>\n

– Ja anem acabant. Alg\u00fa tan fan\u00e0tic com tu… Per qu\u00e8 escala?<\/h5>\n

Crec que mai cap altra activitat m\u2019ha fet sentir el mateix que l\u2019escalada. L\u2019escalada m\u2019ho d\u00f3na tot<\/strong>. Passi\u00f3, amics, parella, superaci\u00f3, frustraci\u00f3, esfor\u00e7, \u00e8xit, viatges… L\u2019escalada \u00e9s molt m\u00e9s que un esport. Si realment t\u2019agrada, vius per ella<\/strong>.<\/p>\n

[vc_row el_class=’row_blockquote’]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’5\/6′]<\/p>\n

<\/i>
L'escalada m'ho d\u00f3na tot. Visc per ella.<\/h5><\/blockquote>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[\/vc_row]<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Marta<\/p>\n

Imatge de Dani Vidal<\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

– L\u2019escalada \u00e9s especial. Crec que molts fan\u00e0tics pensaran exactament el que acabes de descriure en aquesta \u00faltima pregunta, entre ells nosaltres mateixos.
\nJa per \u00faltim, creus que Climb Around encaixa amb la teva filosofia de viure l\u2019escalada?<\/h5>\n

100%<\/strong>. Penso que una app de ressenyes d\u2019escalada com aquesta era totalment necess\u00e0ria<\/strong>. L\u2019escalada evoluciona i la vostra app la fa anar un pas m\u00e9s enll\u00e0, per\u00f2 mant\u00e9 l\u2019ess\u00e8ncia<\/strong> d\u2019aquesta i en respecte els valors<\/strong>. Penso que aix\u00f2 \u00e9s molt valorat pels escaladors m\u00e9s cl\u00e0ssics i \u00e9s important que es transmeti a generacions m\u00e9s joves com la meva i posteriors.<\/p>\n

[vc_row el_class=’row_blockquote’]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’5\/6′]<\/p>\n

<\/i>
Una app de ressenyes d'escalada com aquesta era totalment necess\u00e0ria.<\/h5><\/blockquote>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[vc_column width=’1\/12′]<\/p>\n

[\/vc_column]<\/p>\n

[\/vc_row]<\/p>\n

Esperem que ja coneguis una miqueta m\u00e9s a la Marta. Fins la propera escalador!<\/p>\n

Equip Climb Around<\/strong><\/p>\n

No et perdis les novetats!<\/h2>\n

Apuntat a la newsletter i no et perdis les properes ressenyes, novetats i articles del teu inter\u00e8s!<\/section>\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t